À l’approche de la 24ème Journée du sommeil, le Centre Hospitalier La Chartreuse à Dijon s’allie à l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) pour organiser une journée entièrement dédiée à l’importance du sommeil. Au cœur de cet événement, des conférences gratuites seront proposées aux participants, offrant ainsi une opportunité unique de comprendre les enjeux cruciaux liés à une bonne hygiène de sommeil.
L’importance du sommeil pour la santé physique et psychique
Le sommeil représente un pilier fondamental de notre bien-être global, exerçant une influence majeure aussi bien sur notre santé physique que psychique. Les spécialistes du sommeil du CH La Chartreuse mettent en lumière l’impératif de maintenir une hygiène de sommeil optimale pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme et prévenir divers troubles, qu’ils soient physiologiques ou psychologiques. Des études ont établi un lien étroit entre la qualité du sommeil et la santé mentale, soulignant que la privation chronique de sommeil peut engendrer une dégradation de la qualité de vie, une augmentation des troubles anxio-dépressifs, ainsi qu’une altération des fonctions cognitives. Il est donc crucial de prendre conscience de l’impact profond de l’hygiène du sommeil sur notre bien-être général.
Le Centre d’explorations du sommeil
Le Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse se distingue en tant qu’établissement spécialisé certifié par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS). Doté d’une équipe pluridisciplinaire de spécialistes du sommeil, cet établissement offre une prise en charge complète des troubles du sommeil et de la vigilance, allant de la consultation initiale à la réalisation d’examens spécialisés tels que la polysomnographie, la polygraphie ventilatoire nocturne ou encore les tests de maintien d’éveil. Insomnies, hypersomnie, apnée du sommeil, somnambulisme, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos… Le Centre s’engage à fournir des solutions personnalisées à chaque patient, dans le but d’améliorer leur qualité de vie et leur bien-être général.
Des conférences pour éclairer sur le secret d’un bon sommeil
En cette 24ème Journée du sommeil, le Centre d’Explorations du Sommeil du CH La Chartreuse convie le grand public à plusieurs conférences gratuites, ouvertes à tous. Quels sont les examens disponibles et pratiqués dans cet établissement ? Qui devrait envisager une étude sur son sommeil et pour quelles raisons ? Le vendredi 15 mars 2024, venez à la rencontre des experts du Centre d’Explorations du Sommeil qui répondront à toutes vos interrogations et vous orienteront vers des solutions adaptées.
Au programme :
- 10h30 – 12h : « Le sommeil, une activité mystérieuse », présenté par l’équipe soignante de l’unité du sommeil.
- 14h00 – 16h : « Physiologie et hygiène du sommeil » par l’équipe soignante de l’unité du sommeil. Suivi de « Rêve lucide, thérapeutiques en psychiatrie » animé par le Dr. Ryan OUCHENE. Enfin, « Bénéfices de la sieste » par l’équipe soignante de l’unité du sommeil. La journée se conclura avec les « Résultats d’une étude sur la méthadone et facteurs de prédiction de l’apnée du sommeil » présenté par le Dr. Clément Guillet.
Cette journée promet d’être une opportunité unique d’en apprendre davantage sur l’importance du sommeil et les moyens de préserver une hygiène de sommeil optimale pour une vie plus saine et équilibrée.
