À partir du 1er novembre 2024, le défi national Mois sans tabac revient pour aider les fumeurs à dire adieu à la cigarette pendant 30 jours. Cette initiative, pilotée par Santé publique France et le Ministère de la Santé et de l’accès aux soins, en partenariat avec l’Assurance Maladie, mobilise des milliers de participants chaque année. Depuis la première édition en 2016, plus de 1,4 million de personnes ont relevé ce défi, avec un succès grandissant chaque année. Cette année, plus de 85 000 personnes se sont déjà inscrites pour prendre part à cette grande aventure collective.
Le principe du Mois sans tabac est simple mais puissant : arrêter de fumer pendant un mois multiplie par cinq les chances d’arrêter définitivement. C’est une démarche collective qui repose sur la solidarité, l’engagement et l’entraide. Pendant 30 jours, les participants reçoivent du soutien, des conseils pratiques, et ont accès à des outils variés pour les aider à surmonter les défis du sevrage tabagique. L’accent est mis sur la communauté, où chaque fumeur est encouragé par d’autres participants, des professionnels de santé, des proches et même des figures publiques.
Un mouvement qui séduit en Bourgogne-Franche-Comté
En Bourgogne-Franche-Comté, le mouvement est en pleine effervescence. Plus de 2 700 participants se sont déjà inscrits, motivés par le soutien des différentes structures locales et des nombreuses initiatives qui ont été mises en place. Le collectif Promotion Santé BFC, sous le pilotage de l’ARS (Agence Régionale de Santé) et en partenariat avec l’association Tab’agir, multiplie les actions de sensibilisation. Des fiches thématiques sont diffusées chaque semaine en octobre pour préparer les fumeurs, suivies de podcasts témoignages tout au long du mois de novembre pour soutenir et motiver les participants.
Les participants peuvent ainsi retrouver des ressources telles que des modules d’auto-formation sur les fondamentaux de l’arrêt du tabac, un groupe Facebook régional permettant aux habitants de la région de se soutenir mutuellement dans ce défi, ainsi que des animations locales organisées par Promotion Santé BFC. La communauté « Les Bourguignons et les Francs-Comtois » sur Facebook est un espace où les membres partagent leurs expériences, leurs astuces, et se motivent mutuellement dans la démarche d’arrêt du tabac. Cette communauté dynamique compte aujourd’hui 748 membres et continue de croître.
Un soutien sur mesure pour aider les fumeurs à réussir
Pour maximiser leurs chances de succès, les participants peuvent s’appuyer sur de nombreux outils mis à leur disposition. Tabac info service, avec son site internet et son application, propose un accompagnement complet, incluant des plans personnalisés pour chaque utilisateur. Le numéro de téléphone 39 89 offre quant à lui un soutien personnalisé à distance, avec des professionnels de santé formés pour aider les fumeurs à surmonter les moments difficiles.
Cette année encore, l’animateur et magicien Éric Antoine est l’ambassadeur de cette opération, incarnant un visage amical et inspirant pour le Mois sans tabac. À travers l’émission « La France a un incroyable talent » diffusée sur M6, il motive les fumeurs à rejoindre ce mouvement national. L’objectif est d’inciter chacun à se lancer, quel que soit le niveau de dépendance, et de rappeler que chaque tentative est un pas vers la réussite.
La lutte contre le tabagisme, en plus de ses effets bénéfiques sur la santé publique, est également avantageuse sur le plan économique. Une évaluation de l’OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques) a révélé qu’une réduction continue du tabagisme pourrait permettre d’économiser jusqu’à 94 millions d’euros de dépenses de santé par an d’ici 2050. Pour chaque euro investi dans Mois sans tabac, plus de 7 euros sont économisés sur les frais de santé, renforçant ainsi l’intérêt d’un tel investissement collectif. De plus, l’effet de la réduction du tabagisme pourrait aussi avoir un impact positif sur l’emploi et la productivité, évalué à 85 millions d’euros par an.
Une campagne médiatique ambitieuse pour un impact maximal
Cette année, le groupe M6 et l’émission « La France a un incroyable talent » renouvellent leur soutien à Mois sans tabac, avec une campagne médiatique d’envergure pour inciter les fumeurs à franchir le pas. Deux nouveaux spots télévisés mettent en avant le soutien offert par le 39 89 et encouragent l’entourage des fumeurs à les soutenir activement. Ces spots montrent des témoignages et des exemples concrets de personnes qui ont relevé le défi, partageant leur parcours et les bénéfices qu’elles en ont retirés.
Ces efforts sont complétés par des spots radio diffusés tout au long du mois de novembre, une présence dans 18 000 pharmacies où les fumeurs peuvent retirer des kits d’arrêt, ainsi qu’une campagne d’affichage dans les centres commerciaux, les gares, et, nouveauté cette année, dans les stations-services. Le dispositif publicitaire est renforcé par une présence accrue sur internet, en particulier sur les réseaux sociaux, où des collaborations avec des influenceurs tels que @just1bisou sur Instagram et TikTok visent à sensibiliser un public plus jeune et à stimuler l’engagement en ligne.
En parallèle, un cahier de 30 activités variées est mis à disposition pour aider les participants à résister aux envies de fumer. Ce cahier comprend des quiz, des mots-mêlés, des rébus, et d’autres jeux permettant de s’occuper l’esprit de manière ludique. Disponible en téléchargement, ce cahier est une ressource supplémentaire pour occuper les mains et l’esprit, éléments cruciaux pour contrer l’envie de fumer.
La lutte contre le tabac : une mobilisation régionale forte
En Bourgogne-Franche-Comté, des associations comme Tab’agir se mobilisent activement pour soutenir les fumeurs dans leur parcours d’arrêt. Tab’agir propose une approche pluridisciplinaire, offrant des consultations personnalisées par des professionnels de santé : médecins, diététiciens, psychologues. Les personnes désireuses d’arrêter de fumer peuvent être orientées vers un prescripteur (médecin, infirmière, sage-femme) situé à proximité de leur domicile, afin de garantir un accompagnement de qualité.
Les patients peuvent également bénéficier de quatre consultations avec un.e diététicien.ne pour éviter une prise de poids pendant l’arrêt, ainsi que quatre consultations avec un.e psychologue pour travailler sur la dépendance comportementale liée au geste de fumer et aux pensées associées. En plus de ces consultations, Tab’agir propose un coaching téléphonique régulier et réalise un suivi à 6 mois et à 1 an, afin de s’assurer de la réussite durable du sevrage.
Un défi pour une meilleure santé collective
À l’horizon 2050, l’impact de Mois sans tabac pourrait permettre d’éviter 241 000 cas d’infections respiratoires basses, 44 000 cas de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive), et 28 000 cas de cancers. Ces chiffres illustrent le rôle crucial de cette campagne pour protéger la santé publique et encourager un avenir sans tabac. Les effets sur la qualité de vie des anciens fumeurs et sur la réduction de la mortalité prématurée sont autant de bénéfices majeurs qui montrent l’importance de cet effort collectif.
Participer à Mois sans tabac, c’est bien plus qu’arrêter de fumer pendant un mois. C’est rejoindre une communauté solidaire, bénéficier d’un accompagnement efficace, et contribuer à construire une France en meilleure santé. Chaque participant, chaque soutien compte pour parvenir à créer une société libérée du tabac. Pour en savoir plus, obtenir des ressources ou vous inscrire, rendez-vous sur le site Tabac info service et relevez le défi dès aujourd’hui !
