Le Mois sans tabac fait son retour ce dimanche 1er novembre pour une dixième édition. Pendant 30 jours, les fumeurs sont invités à tenter d’arrêter la cigarette, avec un accompagnement gratuit et personnalisé. En Bourgogne-Franche-Comté, plus de 2 000 personnes se sont déjà inscrites, tandis que plusieurs actions de sensibilisation seront organisées dans la région.
Et si le mois de novembre était l’occasion d’écraser définitivement sa dernière cigarette ? À partir de ce dimanche 1er novembre 2026, le Mois sans tabac revient pour une dixième édition avec un objectif inchangé : encourager les fumeurs à relever le défi de 30 jours sans cigarette. Portée par Santé publique France, le ministère chargé de la Santé et l’Assurance Maladie, cette campagne nationale mise sur la motivation collective et un accompagnement adapté pour aider les participants à franchir le pas. Une démarche qui répond à une véritable attente, puisque 55 % des fumeurs quotidiens déclarent souhaiter arrêter de fumer.
En Bourgogne-Franche-Comté, la mobilisation est déjà bien engagée. Plus de 2 000 fumeurs se sont inscrits pour participer à cette édition 2026. Depuis le lancement du dispositif en 2016, près de 60 000 habitants de la région ont pris part à cette opération de santé publique. Des chiffres qui témoignent de l’intérêt suscité par cette initiative, devenue au fil des années un rendez-vous incontournable de la prévention du tabagisme.
Un accompagnement gratuit pour favoriser l’arrêt du tabac
Pour aider les participants à tenir leur engagement, les organisateurs mettent à disposition plusieurs outils gratuits. Le site mois-sans-tabac.fr propose notamment des conseils personnalisés, des ressources pour préparer son arrêt et un suivi quotidien. L’application Tabac info service permet également de bénéficier d’un programme de coaching numérique adapté à chaque profil.
Les fumeurs peuvent aussi contacter le 39 89, un numéro gratuit et non surtaxé, accessible du lundi au samedi de 8 h à 20 h. Ce service permet d’échanger avec un tabacologue et de bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Depuis 2023, il est également accessible aux personnes sourdes ou malentendantes grâce à la plateforme Acceo. Des kits d’aide à l’arrêt sont par ailleurs distribués gratuitement dans les pharmacies et disponibles en ligne. Ils comprennent notamment un programme de 40 jours, une roue permettant de visualiser les économies réalisées et différents documents d’information.
L’enjeu est de donner aux fumeurs les moyens de poursuivre leurs efforts au-delà du mois de novembre. Selon les données mises en avant par les organisateurs, participer au Mois sans tabac multiplierait par cinq les chances d’arrêter définitivement de fumer. Un accompagnement adapté permettrait également de doubler les chances de réussite à un an. À l’échelle nationale, plus de 18 000 pharmacies participent à cette mobilisation, tandis que des stands d’information sont installés dans des centres commerciaux, des gares et différents lieux publics.
Quatre défis lancés en Bourgogne-Franche-Comté
Dans la région, le déploiement du Mois sans tabac est assuré depuis 2017 par Promotion Santé Bourgogne-Franche-Comté, sous le pilotage de l’Agence régionale de santé, en partenariat avec le réseau Tab’agir. Pour cette nouvelle édition, quatre défis spécifiques sont proposés afin de toucher des publics variés et de mobiliser davantage les acteurs locaux.
Le monde sportif sera notamment sollicité à travers une opération menée avec le Comité régional olympique et sportif. Une autre initiative concernera les jeunes, les professionnels et les directions des unités de la Protection judiciaire de la jeunesse. Le défi « Jeunes en action » s’adressera, quant à lui, aux structures accompagnant des jeunes en situation de vulnérabilité. Enfin, les lycées généraux, professionnels et agricoles seront invités à participer, en partenariat avec le Conseil régional de Bourgogne-Franche-Comté.
Cette mobilisation s’accompagne également d’un travail de prévention sur les nouvelles pratiques de consommation du tabac. Un webinaire régional consacré au tabagisme et aux nouvelles formes de consommation chez les jeunes a ainsi été organisé le 8 octobre, en partenariat avec des structures spécialisées en addictologie. Deux sessions de sensibilisation ont également porté sur les liens entre tabac et santé mentale, avec le concours de l’association Tab’agir.
Un rendez-vous régional prévu au CHU de Besançon
Parmi les temps forts annoncés, le vendredi 20 novembre sera marqué par une action régionale organisée dans le hall de l’hôpital Jean-Minjoz, au CHU de Besançon Franche-Comté. Un stand de Santé publique France y sera installé, en partenariat avec Promotion Santé, Tab’agir et Addictions France, pour informer et sensibiliser le public aux enjeux de l’arrêt du tabac.
Cette journée sera également l’occasion de formaliser l’engagement de l’établissement hospitalier dans la lutte contre le tabagisme. Une charte « Lieu de santé sans tabac » sera signée entre le CHU Besançon Franche-Comté et le Réseau de prévention des addictions, le RESPADD. Une démarche qui s’inscrit dans une volonté plus large de renforcer la prévention au sein des établissements de santé.
Une campagne qui se renouvelle pour toucher davantage de fumeurs
Pour cette dixième édition, la campagne nationale entend également moderniser sa communication. Sous le thème « Devenir Ex-Fumeur », elle met en avant des témoignages de personnes ayant réussi à arrêter de fumer, afin de montrer que cette démarche est possible et que chaque progrès compte.
Des messages seront diffusés à la télévision, dans les pharmacies et sur les réseaux sociaux. Le partenariat avec le groupe M6 est notamment renouvelé, avec la participation de l’animateur Éric Antoine, ambassadeur de l’opération. Sur les plateformes numériques, l’influenceur Hugo tout seul accompagnera une « Team Stoppeurs », épaulée par une coach tabacologue. Une autre initiative, baptisée « Mains sans tabac », proposera des tutoriels destinés à remplacer les gestes associés à la cigarette par de nouvelles habitudes.
En Bourgogne-Franche-Comté, l’accompagnement des fumeurs évolue lui aussi. Le parcours proposé par l’association Tab’agir est désormais intégré à la plateforme régionale de coordination des parcours de santé eTICSS. Ce dispositif permet d’orienter les personnes souhaitant arrêter de fumer vers des professionnels de santé proches de leur domicile, qu’il s’agisse de médecins, d’infirmiers ou de sages-femmes.
En fonction des besoins, les participants peuvent également bénéficier de consultations avec un diététicien pour prévenir les inquiétudes liées à la prise de poids, ou avec un psychologue pour travailler sur les habitudes et la dépendance. Un coaching téléphonique peut compléter cet accompagnement, avec des appels de suivi prévus à six mois et à un an.
Alors que le défi débute ce 1er novembre, les inscriptions restent ouvertes pour les fumeurs qui souhaitent rejoindre le mouvement. Avec ses outils gratuits, ses actions de proximité et ses dispositifs d’accompagnement, le Mois sans tabac entend rappeler qu’arrêter de fumer ne repose pas uniquement sur la volonté individuelle, mais peut aussi se construire avec le soutien de professionnels et d’autres participants.
Les inscriptions sont ouvertes sur www.mois-sans-tabac.fr. Pour obtenir des conseils ou un accompagnement personnalisé, les fumeurs peuvent également contacter gratuitement le 39 89, du lundi au samedi, de 8 h à 20 h.